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파주 보건소 운동프로그램 회원모집 안내

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파주 보건소 운동프로그램 회원모집 안내

파주시 보건소에서는 동절기 야외활동량은 줄어들고 가사, 육아 돌봄 등 운동부족으로 비만의 위험과 운동생활이


어려운 시민을 대상으로 체계적인 보건소 운동프로그램을 운영합니다.

평소 운동지도를 받고 싶었으나 여러가지 이유로 실천이 어려웠던 분들은 참여하시어 건강생활을 실천의 기회로

만드시길 바랍니다. 




* 기 간 : 2016년 01월 18일 ~ 04월 15일 (1기당 12주)
구 분주부근력운동교실행복한노년즐기기
어르신 운동교실
토요근력운동교실야간운동교실
(라인댄스)
운 영 일 정16. 01.18 ~ 04.1116. 01.19~04.1516. 01.23~04.0916. 01.19~04.14
대 상30세 ~ 60세 이하

주부90명
(2개반 운영)
60세 이상

어르신 45명
25세 ~ 60세 이하

성인 남녀 45명
30세 ~ 60세 이하

성인 남녀 35명
요일 / 시간월,목 / 화,금

09:50~10:50 - A반

11:00~12:00 - B반

15:30~16:30 - C반

화, 금

14:00 ~ 15:00


09:50 ~ 10:50
화, 목

18:50 ~ 19:50


* 장 소 : 보건소 운동처방실

* 운영내용 : 

- 유연성증진 스트레칭 및 기초근력강화 운동

- 생활습관 통증 예방 체조, 치매예방 레크레이션

- 나트륨 저감화 실천 심심밥상 영양교육


* 신청기간 :

2016년 1월 11일 (월)부터 - 주부근력운동교실 

2016년 1월 12일 (화)부터 - 어르신운동교실

2016년 1월 13일 (수)부터 - 야간 라인댄스 운동교실

2016년 1월 14일 (목) 부터 - 토요근력운동교실 


* 선착순 접수이며, 해당되는 프로그램의 요일에 맞게 신청해주시기 바랍니다.


* 신청방법 : 방문 및 전화신청 (031-940-5563, 5591)


보건소 운동프로그램 참여는 신규참여자 우선대상을 원칙으로 하며, 

프로그램을 끝까지 이수할 수 있는 분들에 한하여 신청받음을 알려드립니다. 

 

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출처: 운정신문 http://unjung.co.kr/news3/25
김성대 기자 news@unjung.co.kr   2016-01-07 22:07 송고
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